No.384 スクラップ帳。

地元の新聞、南日本新聞の表面に掲載されている
「南風録」なる文章を転写するスクラップ帳を買った。
〝作文力の向上に、文字の練習に、毎日の記録に〟と。



そもそも、南風録とは何ぞや？
「南日本新聞の1面に掲載されるコラムです。
最新のニュースに関することから
時節の話題まで幅広く取り上げ
記者経験の長いベテラン論説委員が執筆します。」



ところで、通っているジム。
毎月始めに〝計測〟があります。
体組成付きの体重計で色々…バレます(笑
1番の難関は、お腹周り。
お臍から指2本分上とか、下3本分とかを。

願わくばサイズ減になりたいところ。
なので、昨日から(涼しくなったので)又
池の周りを歩くことにしました。
昨日、今日と2周。
距離としては5キロ弱。6,000歩くらい。
少ない！と言われるのは重々分かっております。
が、如何せん。個々の体力は本人がよく知ってます。
(はい、1周あたりで酸欠になります)

毎月、計測あるので池周りの歩きも
日々の南風録も続けて書いていきたいものです。

コメント 5

筆写すると普通に読むより深く読めるでしょうし、漢字の勉強にもなるし、指先を
動かす作業療法ともなってボケ防止(^^) お米を少し減らして痩せました(^_^;)
by middrinn (2023-11-05 16:29) 

※ミドリンさんへ
筆者、だね？転写じゃないわな。
お米炊く時は、白米を2カップにもち麦半カップ。
雑穀米とグリーンピース、きのこ類、さつま芋…で。
9月中旬からジム行って、今日で−2弱。
身長からすれば減らさなくても全然OKなんだけどさ。

by suzu* (2023-11-05 18:06) 

整形の先生は一日5000歩を推奨しています。
これは足腰が弱ってきたのは筋肉の衰えが原因。
筋肉を鍛えろと云われますが、毎日はきついです。
by 斗夢 (2023-11-05 20:20) 

南日本新聞。
宮崎？鹿児島？ですか。
by 夏炉冬扇 (2023-11-05 20:40) 

※斗夢さんへ
だよねぇ…
筋肉の衰え、致し方ないとは言え
少しずつでも筋力つけとかんと困るのは自分やもんなぁ
5000歩かぁ。
ランニングマシンよりは戸外がずっとエエもんな。

※夏炉冬扇さんへ
南日本新聞って意外と広範囲なんだなぁって
宮崎県、熊本県まで配布されてるみたいですね。
そ、suzu *さんは鹿児島のお人なりよぉ
by suzu* (2023-11-06 12:52)